Välkommen till The Unit din nästa nivå
En samlingsplats för träning, utveckling och events – från vardagsmotion till elitarena.
Oavsett om du är motionär, idrottare eller kampsportare på hög nivå. THE UNIT är en modern träningsanläggning med utrustning och instruktörer i toppklass. Det här är mer än ett gym, det är en samlingspunkt för seriös träning, gemensam utveckling och uppfyllda mål.
Stefan Lövgren
Anläggningschef - Initiativtagare
Idén till The Unit har vuxit fram under lång tid och varit något jag länge velat förverkliga. När mina döttrar nu lämnat småbarnsåren, den ena tävlingsgymnast, den andra på väg mot landslagsläger i MMA, kändes tiden rätt. Projektet har sin grund i både mitt yrkesliv och mitt familjeliv, där träning och idrott alltid varit en naturlig och väldigt närvarande del.
Jag har varit verksam i rollen som fystränare och coach i över 25 år, med erfarenhet från flera sporter som Thaiboxning, MMA, brottning, hockey, extremskidåkning, fotboll och basket. Det har handlat om att bygga miljöer, stötta team och få människor att hålla över tid. En del känner säkert igen mig från CrossFit Holistic i Luleå. Andra känner igen mig som thaiboxningsinstruktör på Nordic Fighters i början av 2000-talet.
Genom mitt tidigare engagemang som föreningsledare har jag byggt starka relationer med många drivande personligheter inom träning och hälsoutveckling. Tillsammans med ett engagerat gäng finansiärer och samarbetspartners har projektet The Unit kunna förverkligas. Under paraplyt samlas flera olika initiativ och aktörer, med en gemensam riktning framåt.
1. Kampsportytor
Kampsporten drivs uteslutande och autonomt av externa föreningar. De verkar helt självständigt, med eget ansvar för pass, upplägg och medlemmar inom ramen för ett öppet och inkluderande samarbete. Föreningarna har i sin tur egna utökade samarbeten med andra klubbar, landslaget i MMA, förbund och instruktörer i föreningar utanför län och landsgränser.
2. Atletgym
Gymdelen drivs och utvecklas av mig med ansvar för upplägg inom styrka, kondition och fysisk prestationsutveckling. Fokus ska ligga på evidensbaserad träning, och tillgång till kvalificerad PT- och extra insatta gruppklasser. Här skapas en grund för både motionärer och elitsatsande individer.
3. Rehabiliteringsträning
I huset finns en legitimerad fysioterapeut som erbjuder rådgivning kring skadeförebyggande träning, återhämtning och fysisk hållbarhet. Detta sker i nära samverkan med våra tränare inom styrka och kondition för att skapa trygga och effektiva lösningar för medlemmarna.
4. Tävling
Utöver den ordinarie verksamheten finns ett samarbetsavtal med Battle of Botnia, en av Sveriges ledande tävlingsorganisationer inom MMA – som i sin tur samarbetar med FCR vid större event. Genom detta upplägg kan vi erbjuda aktiva en tydlig och naturlig tävlingsplattform, på plats i anläggningen.
Förutom det operativa ansvaret på The Unit, erbjuder jag också personlig träning, teknikpass, programmering, kostvägledning och mental coaching. Oavsett om du är nybörjare eller elitutövare är målet att möta dig där du är.
Projektet i sin nuvarande form och lokaler är planerat att pågå i ungefär tre år, då fastigheten enligt kommunala beslut kommer att rivas som en del av en större samhällsomvandling. Om konceptet visar sig uppskattat kanske det tas vidare, i ny form, på ny plats. Men vi börjar här, med att sätta spaden i jorden.
Jag är tacksam över att få förverkliga det här. Välkommen till The Unit! Låt oss bygga något starkt tillsammans.
/Stefan Lövgren
Stefan Lövgren
THE UNIT – VANLIGA FRÅGOR
Kan man endast gymma?
Självklart kan du endast gymma hos oss. Vi har ett komplett styrkegym med den bästa utrustningen på marknaden. Boka gärna tid med PT för en genomgång.
Vilka nivåer erbjuder ni?
Ja, vi anpassar vår träning från motionsnivå hela vägen upp till internationell elitnivå. Våra klasser är utformade för att passa olika mål med träningen – oavsett om du tränar för hälsa, prestation eller tävling.
Måste jag vara vältränad för att börja?
Absolut inte. Vi tar emot dig som du är – oavsett om du aldrig tränat och saknar träningsvana. Våra pass är uppbyggda för att passa både nybörjare och dem som vill ta nästa steg.
Jag är helt ny på kampsport – var börjar jag?
Vi rekommenderar våra nybörjarpass i BJJ (Gracie Combatives), MMA eller Thaiboxning. Där får du grunderna, trygg pedagogik och en tydlig utvecklingsplan.
Kan jag träna om jag har skador eller vill ta det lugnt?
Självklart, då har du verkligen kommit rätt. Vi är nog ett av väldigt få gym med en legitimerad fysioterapeut i vårt team. Dessutom med spetskompetens mot kampsport. Våra utbildade och certifierade instruktörer hjälper dig anpassa övningar efter dina behov. Oavsett om det gäller rehab eller för att vinna titlar har vi personal och verktyg på plats.
Varför ska jag som tävlingsfighter välja The Unit?
Hos oss leds träningen av utbildade och erfarna instruktörer, med bakgrund inom både coaching, idrottsvetenskap och kampsport.
Hos oss tränar du sida vid sida med professionella fighters och landslagsaktiva inom bland annat MMA. Vi erbjuder en elitmiljö där våra instruktörer samarbetar med MMA-landslagets coacher. Här finns kompetens och struktur på hög nivå.
Vi vet att det krävs mer än bara egen skicklighet för att vara en bra tränare – det krävs förmågan att utveckla andra.