Thaiboxning – Muay Thai

Thaiboxning, även kallad Muay Thai, är en effektiv och mångsidig kampsport med rötter i Thailand, utvecklad för att ge människor i alla åldrar och med olika fysisk förmåga möjlighet att försvara sig och bygga upp styrka, kondition och självförtroende. Hos oss får du en strukturerad och teknikinriktad träning i Thaiboxning, med tydliga träningsprogram, fokus på partnerövningar och en trygg miljö som passar både nybörjare och erfarna utövare.

BASIC nybörjarprogram

BASIC är det officiella introduktionsprogrammet i thaiboxning – framtaget för att ge en stabil teknisk grund oavsett målbild. Träningen fokuserar på att utveckla korrekt utförande av slag, sparkar, knän och klinch genom tydlig metodik och strukturerad progression. Varje pass kombinerar teknik, partnerövningar och kraftmoment för att bygga både förståelse och fysisk förmåga.

Upplägget är roterande, vilket innebär att du kan börja när som helst och gradvis bygga vidare på dina färdigheter. Fokus ligger på teknisk kvalitet, kroppskontroll och en träningsmiljö där alla deltagare utmanas och utvecklas.

BASIC passar både dig som vill bygga upp en stark grund inför fortsatt träning på avancerad nivå, och dig som söker en givande och intensiv träningsform med tydlig struktur.

AVANCERAD NIVÅ

Det officiella fortsättningsprogrammet i Thaiboxning är för dig som behärskar grunderna och vill fördjupa din teknik. Här utvecklas din förmåga med avancerade kombinationer, fotarbete, klinch och sparring i kontrollerade former. Träningen är temabaserad där varje moment bryts ned steg för steg för att ge maximal förståelse och tillämpning. Oavsett om ditt mål är tävling, personlig utveckling eller funktionell träning, erbjuder programmet en tydlig och kvalitativ väg framåt.