Träna i vårt atletgym anpassat för både motionärer och elit-idrottare.

Träna i vårt atletgym anpassat för både motionärer och elitidrottare.
Lokalen är på drygt 650 kvm och rymmer både kampsportmatta (ca 300m2) och ett fullt utrustat gym med fria vikter, powerracks, säckar och snart även en oktagon. Vi har allt du behöver för effektiv och funktionell träning.

Vill du köra själv? Köp ett gymkort och sätt igång direkt.

KOMMER I HÖST!!
THE UNIT METHOD, En utbildning för livet!

Det är inte helt lätt det här med funktionell träning på gym. Det är av den anledningen vi skapat THE UNIT METHOD. Det är vårt utbildningspaket i funktionell träning, skapat för att ge dig trygghet, teknik och struktur, steg för steg. De olika passen sker rullande, och du går till din nivå där du får utbildning i hur man tränar mot bakgrund av nuvarande idrottsvetenskapliga lägesbild. Bra va?

Du behöver inte ha tränat på gym tidigare. Metoden tar dig säkert och pedagogiskt genom de olika nivåerna, från absolut nybörjare till självsäker och självständig träning. Passen hålls i små grupper och rullar veckovis, ledda av våra erfarna instruktörer. Allt börjar med ett intro där vi inte ens tränar, vi bara går igenom utrustningen.

Resultatet blir att du själv lär dig funktionell träning. Du får kompetens och kan sedan ta med dig detta var du än befinner dig på planeten. En investering för livet!

För att kunna gå på nivåpassen som ingår i THE UNIT METHOD behöver du köpa ett tilläggs-kort som du hittar bland våra medlemskap.